Монозадачность: как концентрация на одном деле поможет вам найти смысл и удовольствие почти в чем угодно

Ис­сле­до­ва­ния подтвержда­ют, что муль­ти­за­дач­ность сни­жа­ет про­дук­тив­ность. Да и мы сами мно­го пи­са­ли о том, по­че­му вы­пол­нять сра­зу несколь­ко дел од­но­вре­мен­но — не луч­ший вы­бор. Те­перь «Цех» пуб­ли­ку­ет от­ры­вок из кни­ги жур­на­ли­ста Роба Уо­ке­ра «С ши­ро­ко от­кры­ты­ми гла­за­ми. 131 спо­соб уви­деть мир по-дру­го­му и най­ти ра­дость в по­все­днев­но­сти», где ав­тор рас­ска­зы­ва­ет о поль­зе од­но­за­дач­но­сти. Эта прак­ти­ка вер­нет вам остро­ту вос­при­я­тия и поз­во­лит по­смот­реть на обы­ден­ные вещи но­вы­ми гла­за­ми. Кни­га вы­шла в из­да­тель­стве «МИФ».

Я вы­рос в сель­ском Те­ха­се и в юно­сти из всех моих обя­зан­но­стей боль­ше все­го не лю­бил под­стри­гать тра­ву на на­шем боль­шом участ­ке, осо­бен­но ле­том. Я нена­ви­дел это и по­клял­ся себе жить без га­зо­нов. Пред­мет, не об­ла­дать ко­то­рым я пря­мо-таки счаст­лив, — это га­зо­но­ко­сил­ка.

Так что я за­во­ро­жен­но чи­тал при­зна­ние бло­ге­ра Джей­со­на Котт­ке в том, что он на­хо­дит стриж­ку га­зо­на «крайне при­ят­ной». Он рас­ска­зал, что, «ак­ку­рат­но об­ре­зая тра­ву, окру­жая остав­ши­е­ся неко­ше­ные участ­ки пря­мо­уголь­ни­ка­ми све­же­ско­шен­ной тра­вы», он до­сти­га­ет и «эй­фо­ри­че­ской ра­до­сти», и «спо­кой­ствия». Он так­же на­сла­жда­ет­ся, рас­пре­де­ляя по­куп­ки в ма­га­зине по па­ке­там. «Очень при­ят­но… быст­ро рас­кла­ды­вать раз­ные типы то­ва­ров — раз­ных форм, раз­ме­ров, веса, проч­но­сти, тем­пе­ра­ту­ры — по ми­ни­маль­но необ­хо­ди­мо­му чис­лу па­ке­тов. Это немно­го на­по­ми­на­ет мне тет­рис».

То есть, как за­ме­тил один ав­тор, «тер­ми­ном XXI века, ко­то­рый обо­зна­ча­ет то, что ваша учи­тель­ни­ца, ско­рее все­го, на­зы­ва­ла „быть вни­ма­тель­ным“».

Мо­но­за­дач­ность тре­бу­ет уде­лять без­раз­дель­ное вни­ма­ние те­ку­ще­му раз­го­во­ру или чте­нию кни­ги, но осо­бен­но увле­ка­тель­ной она ста­но­вит­ся, ко­гда при­ме­ня­ет­ся к чему-то, в чем с виду во­все нет ни­че­го при­вле­ка­тель­но­го.

Нет ни­че­го пло­хо­го в том, что­бы смот­реть се­ри­ал, пока вы скла­ды­ва­е­те вещи, или слу­шать под­каст, от­ти­рая ра­ко­ви­ну. Но гейм-ди­зай­нер и фи­ло­соф Ян Бо­гост (чьи идеи я ци­ти­ро­вал в раз­де­ле о пре­вра­ще­нии по­хо­да в тор­го­вый центр в игру) вы­сту­па­ет за то, что­бы уде­лять без­раз­дель­ное вни­ма­ние та­ким обы­ден­ным за­да­чам, как убор­ка и глаж­ка, а не от­вле­кать­ся от них, раз­вле­кая себя. В том чис­ле он вы­сту­па­ет за… стриж­ку га­зо­на.

«Я люб­лю при­во­дить ее в при­мер, по­то­му что это за­ня­тие, ко­то­рое обыч­но ни­кто не счи­та­ет увле­ка­тель­ным, — рас­ска­зал он в ин­тер­вью. — Но по­том вы на­чи­на­е­те от­кры­вать в нем что-то, чего не за­ме­ча­ли рань­ше… Ка­жет­ся, что чем боль­ше вы углуб­ля­е­тесь в зна­ко­мые дела, тем ве­се­лее. Вам тре­бу­ет­ся все мень­ше но­виз­ны, что­бы по­лу­чать все боль­ше удо­вле­тво­ре­ния».

Ключ в том, по мне­нию Бо­го­ста, что­бы по­нять: но­вые осо­зна­ния не обя­за­тель­но ис­хо­дят от вас, они мо­гут по­яв­лять­ся бла­го­да­ря ва­шей от­кры­то­сти тому, что вы де­ла­е­те в од­но­за­дач­ном по­ряд­ке.

Так что иди­те и ко­си­те га­зон.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram