1. Жизнь

«Бумер среди зумеров». Как учиться, когда ты старше всех? Отвечает психолог

Советы психолога

© © Вика Шибаева / ЦЕХ

Мы по­про­си­ли чи­та­те­лей при­слать нам во­про­сы, свя­зан­ные со сме­ной ка­рье­ры, об­ра­зо­ва­ни­ем и ра­бо­той. Се­го­дня Та­тья­на По­до­при­го­ра, кли­ни­че­ский пси­хо­лог, от­ве­чает на во­прос: «Как учить­ся, ко­гда ты стар­ше всех?»







Пред­ста­вим си­ту­а­цию, ко­гда в воз­расте от 30 до 40 лет вы ре­ши­ли по­ме­нять сфе­ру де­я­тель­но­сти. У вас уже есть дру­гая про­фес­сия, мо­жет быть или не быть се­мьи, не это глав­ное. Клю­че­вое — вы ре­ша­е­те по­стро­ить ка­рье­ру в но­вой сфе­ре и для это­го иде­те по­лу­чать но­вое об­ра­зо­ва­ние.

Сей­час в со­ци­у­ме по­лу­че­ние об­ра­зо­ва­ния во взрос­лом воз­расте вос­при­ни­ма­ет­ся бо­лее при­вет­ли­во, чем рань­ше, но все рав­но бу­дут воз­ни­кать раз­ные про­бле­мы.

С ка­ки­ми слож­но­стя­ми вы мо­же­те столк­нуть­ся?

Уви­деть в себе про­фес­си­о­наль­ную нере­а­ли­зо­ван­ность и ре­шить­ся на кон­крет­ные шаги — слож­но. Это тре­бу­ет сме­ло­сти и се­рьез­ной внут­рен­ней ра­бо­ты. При­няв это ре­ше­ние, вы уже пре­одо­ле­ли ряд со­мне­ний, но часть из них при­дут вме­сте с вами в на­сто­я­щее. Они бу­дут зву­чать в го­ло­ве, ко­гда что-то бу­дет непо­нят­но на лек­ции, ко­гда услы­ши­те во­про­сы о сво­ем воз­расте, ко­гда за­ску­ча­е­те с юны­ми од­но­курс­ни­ка­ми. Все эти си­ту­а­ции бу­дет встре­чать внут­ри го­лос со­мне­ния и спра­ши­вать:

  • учить­ся уже позд­но, во­круг мо­ло­дые и та­лант­ли­вые, что я здесь де­лаю?
  • я ни­че­го не по­ни­маю, моз­ги уже не ра­бо­та­ют, что я здесь де­лаю?

Что­бы этот го­лос зву­чал тише, чем го­лос лек­то­ра, нуж­но за­па­стись убе­ди­тель­ны­ми ар­гу­мен­та­ми.

Что по­мо­жет прой­ти этот опыт:

  • Ра­бо­та с соб­ствен­ны­ми со­мне­ни­я­ми и воз­ра­же­ни­я­ми укре­пит вашу внут­рен­нюю по­зи­цию и го­тов­ность дви­гать­ся в но­вой роли — роли уче­ни­ка.
  • За­пи­ши­те все свои со­мне­ния и во­про­сы в блок­нот, про­ана­ли­зи­руй­те ис­точ­ник этих со­мне­ний, ве­ро­ят­но, это бес­по­кой­ство ва­ших близ­ких, чье-то ав­то­ри­тет­ное мне­ние, ко­то­рые сло­жи­лись в еди­ную кон­цеп­цию о вас и о мире.
  • Поз­воль­те себе раз­ру­шить все свои мифы экс­пе­ри­мен­таль­ным пу­тем, каж­дый раз опро­вер­гая их и за­да­вая себе во­про­сы: «Кто мне это ска­зал? Кто из моих близ­ких так ду­ма­ет? А что я ду­маю об этом? Чего я хочу?»
  • Мо­жет ока­зать­ся, что так ду­ма­ют ро­ди­те­ли, или окру­же­ние транс­ли­ру­ет та­кую идею. За­дай­те себе во­прос: «Мож­но ли мне дей­ство­вать по-дру­го­му? Могу ли я не со­гла­шать­ся с об­ще­ствен­ным мне­ни­ем, с мне­ни­ем ро­ди­те­лей, парт­не­ров или дру­зей?» По­сле раз­ре­ше­ния себе дей­ство­вать са­мо­сто­я­тель­но, по­про­буй­те най­ти те ро­ле­вые мо­де­ли, ко­то­рые бу­дут под­дер­жи­вать ваши цен­но­сти и по­треб­но­сти.
  • Рас­ста­вить при­о­ри­те­ты. Уче­ба при­вне­сет но­вое в вашу жизнь и мо­жет ока­зать­ся, что ей нет ме­ста сре­ди дру­гих за­дач. Мо­жет не хва­тать вре­ме­ни, на­при­мер. Стал­ки­ва­ясь с но­вы­ми за­да­ча­ми, обес­печь­те себе ком­форт­ные усло­вия, вре­мя, про­стран­ство, что­бы справ­лять­ся.
  • Уста­но­вить, ради чего вы во­об­ще все это де­ла­е­те — ка­кая цель? Чет­кое по­ни­ма­ние уси­ли­ва­ет мо­ти­ва­цию. Сфор­му­ли­руй­те свои вы­го­ды от обу­че­ния, так­же и то, что вы по­те­ря­е­те, если в этот опыт не пой­де­те.
  • Опре­де­лить свои пре­иму­ще­ства.
  • Мо­ти­ва­ция лю­дей, по­лу­ча­ю­щих вто­рое или тре­тье об­ра­зо­ва­ние, обыч­но го­раз­до силь­нее, чем мо­ти­ва­ция их 20-лет­них од­но­курс­ни­ков, а вы­бор об­ра­зо­ва­ния и сфе­ры бо­лее взве­шен­ный и осо­знан­ный. Есть опыт пре­одо­ле­ния дру­гих жиз­нен­ных слож­но­стей — на это мож­но опи­рать­ся и в обу­че­нии.
  • Под­держ­ка. Кто вас в ва­шем ре­ше­нии под­дер­жи­ва­ет? К кому вы мо­же­те прий­ти или по­про­сить по­мо­щи? Чаще об­щай­тесь имен­но с эти­ми людь­ми.
  • Об­ре­сти ро­ле­вую мо­дель. Най­ти че­ло­ве­ка, кто про­хо­дил по­доб­ный опыт и вы смог­ли бы опи­рать­ся на него.
  • От­каз от пер­фек­ци­о­низ­ма. Поз­воль­те себе со­вер­шать ошиб­ки и быть неиде­аль­ным в про­цес­се обу­че­ния. Го­раз­до лег­че учить­ся чему-то но­во­му, ко­гда вы раз­ре­ша­е­те себе ино­гда по­быть ду­ра­ком, не знать, про­бо­вать, оши­бать­ся. И очень слож­но обу­чать­ся, ко­гда вы жде­те от себя иде­аль­ных зна­ний, каж­дый раз бу­дет очень слож­но за­ме­чать свои про­бе­лы.

Гло­баль­но эта си­ту­а­ция об­ра­ща­ет­ся к пра­ву быть, за­яв­лять о себе, дей­ство­вать и ду­мать по-сво­е­му. По­это­му по­доб­ные пе­ре­ме­ны бу­дут труд­но да­вать­ся, но поз­во­лят спра­вить­ся с этой жиз­нен­ной за­да­чей.

Глав­ное про­ти­во­сто­я­ние тут — внут­ри че­ло­ве­ка, в том, что­бы прий­ти к внут­рен­не­му со­гла­сию. Если бу­дет оно, то бу­дет и внеш­нее.


Толь­ко по­лез­ные по­сты и сто­рис — в на­шем In­sta­gram